Finalizó el Mundial de Fútbol Sudáfrica 2010 en el que todos disfrutamos hasta el final. Inclusive aquellas mujeres que no entienden mucho de fútbol. En todos lados no se hablaba de otra cosa, y muchas veces en los partidos se usaban términos que no conocíamos. Por eso, vamos a darte algunas clases sobre fútbol y… Seguir leyendo Clases de fútbol
Categoría: Deportes
Ventajas y desventajas de la gimnasia pasiva
La gimnasia pasiva, o también llamada electroestimulación, es una actividad especial en la que se conectan electrodos al cuerpo de la persona. Estos hacen todo el esfuerzo físico por ésta, estimulan los músculos sin la necesidad de que se realice esfuerzo alguno. Se debe utilizar un aparato de baja frecuencia que contraiga los músculos adecuadamente.… Seguir leyendo Ventajas y desventajas de la gimnasia pasiva
Conoce los beneficios de practicas Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan, también conocido como Tai Chi, es una disciplina china, que sintetiza varias artes marciales. Se caracteriza por la realización de una serie de movimientos, basados en ciertos principios: la Unión de la conciencia y el movimento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la contunidad, la suavidad y la firmeza. Esta… Seguir leyendo Conoce los beneficios de practicas Tai Chi Chuan
Beneficios del Yoga
El Yoga es una práctica milenaria, proveniente de oriente, la cual busca intregar y armonizar la energía de cada persona. Mediante una serie de ejercicios, una respiración controlada y la meditación, se logra intregrar la mente y el cuerpo. El Yoga, logra calmar y relajar la mente, así como acceder a un bienestar corporal, producto… Seguir leyendo Beneficios del Yoga
Las excusas femeninas típicas para no entrenar
Las mujeres amamos estar en forma, tener una figura envidiable y ser deseadas. Sin embargo, no solemos ser fanáticas del ejercicio físico. La vida rutinaria y sedentaria se ha vuelto más común en nuestros tiempos. Para evitar nuestra visita al gimnasio, solemos desplegar toda nuestra imaginación e ingenio. Creamos así, las más verosímiles excusas, que… Seguir leyendo Las excusas femeninas típicas para no entrenar
Los secretos del Pilates
Pilates es el nombre de un tipo de gimnasia lenta y controlada que se realiza con el fin de modelar el cuerpo, mejorar la postura y lograr más flexibilidad. Este método ha sido creado por, Joseph Pilates, un alemán, que poseía un cuerpo débil y una salud frágil. Creó una técnica que fortaleció su cuerpo… Seguir leyendo Los secretos del Pilates