Te damos algunos ejercicios para que varíes tu rutina semanal para entrenar los muslos, son sencillos y muy efectivos, ¿te animas?
Etiqueta: ejercicio físico
Spinning para quemar grasas, ¿te animas?
Hablamos sobre el spinning, un excelente deporte que se practica sobre una bicicleta estática, te contamos qué debes tener en cuenta si eres principiante.
Dolor en la espalda baja, muy común en la mujer
Si eres una persona que pasa mucho tiempo sentada entonces es común que a veces sientas dolor en la espalda baja, muy común en las mujeres, por eso, te damos algunas claves para evitarlo.
Cinco ejercicios muy divertidos
Todas sabemos que para poder cuidar de nuestra figura el ejercicio es un elemento fundamental, aunque, no siempre es lo más divertido ir al gimnasio. Por eso, hoy vamos a contarte sobre 4 modalidades muy entretenidas.
Un ejercicio para evitar la retención de líquidos
La retención de líquidos es un problema muy común en la mujer que afortunadamente podemos combatir de diferentes formas, hoy te mostramos cómo hacerlo a través de un ejercicio.
Cómo lograr muslos firmes sin celulitis (Parte 2)
Seguimos dando consejos para tonificar los muslos, en esta ocasión te contamos sobre algunos ejercicios muy efectivos, ¡anímate!
Cómo lograr muslos firmes sin celulitis (Parte 1)
Hoy vamos a darte una serie de consejos para los muslos, te contamos como reducirlos, tonificarlos y de esta forma además evitar la celulitis y la flacidez.
Ejercicios para lograr un busto firme
Te damos algunas recomendaciones para que ejercites esta parte del cuerpo y se mantengan firmes y en su lugar, son sencillos y muy eficientes.
Stretching, para comenzar el día bien
Hoy hablamos sobre una nueva modalidad de ejercicio muy efectiva, el streching, es muy buena para lograr flexibilidad y elasticidad, ¡te contamos todo sobre ella!
Un deporte para tonificar glúteos
El patinaje es una excelente forma de entrenar nuestro cuerpo, a través del mismo fortalecemos toda clase de músculos, entre los cuales se destacan los glúteos, ¡te contamos qué más!