Las varices son un problema muy común en las mujeres que puede evitarse se sabe cómo. Una de esas formas es a través del ejercicio, te contamos cuáles debes practicar y cuáles no.
Etiqueta: ejercicio físico
Consejos para que el estrés no arruine nuestra belleza
El estrés es uno de los principales enemigos de nuestra belleza, en especial para el caso de la piel. Sin embargo, existen formas de combatirlo y cuidar de nuestra salud al mismo tiempo.
Vídeo: Consejos para estirar correctamente
Ayer estuvimos hablando de cómo lograr piernas perfectas, el sueño de toda mujer. Sin embargo, esto no es lo único importante a la hora de hacer ejercicio, también hay otros puntos que deberíamos tomar en cuenta. Uno de estos es el estiramiento, si no lo hacemos correctamente podemos llegar a dañar uno de nuestros músculos.… Seguir leyendo Vídeo: Consejos para estirar correctamente
Consejos para tener un vientre plano
El ideal de toda mujer es tener un vientre plano en estos días. Recordar que no siempre fue así, que todo pero todo es moda y gusto personal. No es cosa de un día, es trabajo y constancia. Pero también, hay que tener en cuenta otros factores, como la edad que tienes, los partos, la… Seguir leyendo Consejos para tener un vientre plano
Ejercicios para fortalecer los brazos
Las mujeres disfrutamos de vernos bien y sentir que nuestra figura se destaca, por eso, nos esforzamos en el gimnasio para tonificar todos nuestros músculos. Hoy te vamos a enseñar a hacer ejercicios para tener brazos firmes. Todas las mujeres, sean gordas o flacas, a partir de una edad comienzan a verse más flácidas. Esto… Seguir leyendo Ejercicios para fortalecer los brazos
Consejos para potenciar las curvas
Tener una figura con la forma de «reloj de arena» es el sueño de toda mujer. Nos gusta estar increíbles y hacemos todo lo posible por lograrlo. Por eso, hoy vamos a darte algunos consejos para lograr la figura que todos queremos tener. Mantener las curvas bien definidas no es una tarea fácil, se necesita… Seguir leyendo Consejos para potenciar las curvas
Campaña de Nike contra la cirugía estética
Hoy en día la cirugía estética es algo totalmente normal a lo que muchas mujeres acuden para solucionar un problema. Sin embargo, hay factores que se deben tener cuenta a la hora de someternos a unos de estos tratamientos, como son los riesgos de la misma y los posibles efectos secundarios. Es por esto que… Seguir leyendo Campaña de Nike contra la cirugía estética
Ejercicios para un vientre perfecto
Todas las mujeres deseamos tener un abdomen plano y una figura esbelta. Además, sabemos que la única forma de conseguirlo es a través de una buena alimentación y ejercicio regular. Hoy vamos a mostrarte cómo hacer una clase de abdominales para lograr lo que siempre has soñado. No todos tenemos le tiempo o dinero para… Seguir leyendo Ejercicios para un vientre perfecto
Las nuevas zapatillas de Emporio Armani y Reebok
Sabemos que para mantener nuestra figura necesitamos seguir una dieta balanceada y hacer ejercicios semanalmente. Últimamente, son más las marcas que sacan zapatillas especiales para ejercitar, que facilitan la tonificación de nuestros músculos y mejoran nuestra forma física mientras ejercitamos hacemos deporte o simplemente caminamos. Una de las firmas más importantes de estos modelos es… Seguir leyendo Las nuevas zapatillas de Emporio Armani y Reebok
Consejos para muslos perfectos
Las mujeres por lo general nos preocupamos mucho por nuestro cuerpo. Queremos que se vea tonificado, sin grasa de más y con curvas en los lugares indicados. Hoy te vamos a dar algunos consejos para que puedas quemar la grasa sobre los muslos y piernas, para modelarlas y mantenerlas hermosas. El ejercicio que vamos a… Seguir leyendo Consejos para muslos perfectos