Temas Publicaciones: ejercicio físico

Vídeo: Consejos para estirar correctamente

Ayer estuvimos hablando de cómo lograr piernas perfectas, el sueño de toda mujer. Sin embargo, esto no es lo único importante a la hora de hacer ejercicio, también hay otros puntos que deberíamos tomar en cuenta. Uno de estos es el estiramiento, si no lo hacemos correctamente podemos llegar a dañar uno de nuestros músculos. Por eso, hoy te dejamos ... Leer Más »

Consejos para tener un vientre plano

El ideal de toda mujer es tener un vientre plano en estos días. Recordar que no siempre fue así, que todo pero todo es moda y gusto personal. No es cosa de un día, es trabajo y constancia. Pero también, hay que tener en cuenta otros factores, como la edad que tienes, los partos, la herencia corporal, los hábitos alimenticios ... Leer Más »

Ejercicios para fortalecer los brazos

Las mujeres disfrutamos de vernos bien y sentir que nuestra figura se destaca, por eso, nos esforzamos en el gimnasio para tonificar todos nuestros músculos. Hoy te vamos a enseñar a hacer ejercicios para tener brazos firmes. Todas las mujeres, sean gordas o flacas, a partir de una edad comienzan a verse más flácidas. Esto es algo que sucede mucho ... Leer Más »

Consejos para potenciar las curvas

Tener una figura con la forma de “reloj de arena” es el sueño de toda mujer. Nos gusta estar increíbles y hacemos todo lo posible por lograrlo. Por eso, hoy vamos a darte algunos consejos para lograr la figura que todos queremos tener. Mantener las curvas bien definidas no es una tarea fácil, se necesita de mucha disposición y voluntad, ... Leer Más »

Campaña de Nike contra la cirugía estética

Hoy en día la cirugía estética es algo totalmente normal a lo que muchas mujeres acuden para solucionar un problema. Sin embargo, hay factores que se deben tener cuenta a la hora de someternos a unos de estos tratamientos, como son los riesgos de la misma y los posibles efectos secundarios. Es por esto que Nike ha lanzado una nueva ... Leer Más »

Ejercicios para un vientre perfecto

Todas las mujeres deseamos tener un abdomen plano y una figura esbelta. Además, sabemos que la única forma de conseguirlo es a través de una buena alimentación y ejercicio regular. Hoy vamos a mostrarte cómo hacer una clase de abdominales para lograr lo que siempre has soñado. No todos tenemos le tiempo o dinero para inscribirnos en un gimnasio o ... Leer Más »

Las nuevas zapatillas de Emporio Armani y Reebok

Sabemos que para mantener nuestra figura necesitamos seguir una dieta balanceada y hacer ejercicios semanalmente. Últimamente, son más las marcas que sacan zapatillas especiales para ejercitar, que facilitan la tonificación de nuestros músculos y mejoran nuestra forma física mientras ejercitamos hacemos deporte o simplemente caminamos. Una de las firmas más importantes de estos modelos es Reebok, que nos sorprendió hace ... Leer Más »

Consejos para muslos perfectos

Las mujeres por lo general nos preocupamos mucho por nuestro cuerpo. Queremos que se vea tonificado, sin grasa de más y con curvas en los lugares indicados. Hoy te vamos a dar algunos consejos para que puedas quemar la grasa sobre los muslos y piernas, para modelarlas y mantenerlas hermosas. El ejercicio que vamos a enseñarte a hacer te ayudará ... Leer Más »