Con la llegada del verano seguramente todas queremos lucir cuerpos tonificados y atractivos, por eso, te damos algunos ejercicios prácticos para trabajar tus piernas y glúteos.
Etiqueta: ejercicio físico
Consejos para un vientre plano: el ejercicio
A la hora de lograr un vientre plano la alimentación no es el único factor que debemos tener en cuenta, sino que el ejercicio también juega un papel fundamental. Te contamos qué tipo de ejercicios deberías hacer.
Piernas tonificadas, dos ejercicios básicos
Todas las mujeres nos preocupamos por tener las piernas bellas y tonificadas para lucirlas en verano, hoy te enseñamos dos ejercicios básicos para lograrlo. ¡No te lo pierdas!
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La natación es el deporte por excelencia del verano, si estás buscando ponerte en forma te animamos a practicarlo, ¡es muy efectivo y divertido!
Precauciones al ejercitar en verano
En verano es normal que hagamos más ejercicio que lo normal, sin embargo, es muy importante también que tomemos las precauciones necesarias. ¡Te contamos cuáles!
¡En forma para el verano! (Parte 1)
El verano se acerca y todas queremos estar en forma, por eso, te traemos una serie de consejos básicos para lograrlo. ¡No te los pierdas!
Los beneficios del aerobox
El aerobox es una actividad muy dinámica y completa que está llena de beneficios. Hoy te contamos las principales, sin duda te darán ganas de comenzar a practicarlo. ¡No te lo pierdas!
Un mito del embarazo
El embarazo es una etapa rodeada de mitos, entre los más comunes se encuentra el que dice que las mujeres embarazadas no puede ejercitar. ¡Te contamos porque este es un falso mito!
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Te damos algunas ideas más para hacer ejercicio en casa, de forma que lleves una vida más activa y aproveches cada momento para cuidar de tu salud. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios para mujeres con poco tiempo
Encontrar tiempo para hacer ejercicio suele ser muy difícil para algunas, por eso te damos algunas ideas para hacer ejercicio mientras desarrollas otras actividades. ¡No te lo pierdas!