Resultados para «figura»

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Consejos para estar espléndidas en todas las etapas de tu vida

Todas las mujeres nos preocupamos por vernos bellas en todas las etapas de nuestra vida. Muchas veces nos obsesionamos por tener un cuerpo armonioso y bien proporcionado. Si es lo que quieres lograr, con tener buenos hábitos alimentarios y saber que cuidados son necesarios en cada franja de edad puedes lograrlo. Presta mucha atención a… Seguir leyendo Consejos para estar espléndidas en todas las etapas de tu vida

Consejos para endurecer el abdomen en 20 días

Tener un abdomen firme y tonificado es el sueño de toda mujer y hombre, afortunadamente, este es uno de los músculos que más rápidamente adquieren firmeza. El único problema es que para lograrlo, primero debemos eliminar la grasa acumulada por encima de estos, lo cual es la labor más difícil. Por tanto, primero que nada… Seguir leyendo Consejos para endurecer el abdomen en 20 días

Consejo para no subir de peso

Por lo general, las mujeres nos encontramos en la eterna lucha de controlar nuestro peso, sometiéndonos a dietas que nos privan de muchas cosas ricas para vernos bellas. Entre los muchos factores que nos llevan a subir de peso, uno de ellos es comer rápido. Por tanto, no solo el comer desbalanceadamente nos afecta sino… Seguir leyendo Consejo para no subir de peso

Ejercitando con el Tae Bo

El Tae Bo es una mezcla entre boxeo y taekwondo combinada con música dance. Es una técnica ideal para perder peso y descargar tensiones. Al ser tan intensa en una sesión de 1 hora se pueden llegar a perder 900 calorías. Después de un calentamiento de 20 minutos comienza la sesión. Se empieza con movimientos… Seguir leyendo Ejercitando con el Tae Bo

Adelgazar de la forma más sexy

Hoy te traemos lo último en ejercicios físicos. Se llama Pole Dancing y actrices como Kate Moss, Demi Moore, Jennifer Aniston y Natalie Portman lo están practicando. ¿En qué consiste? En utilizar la famosa barra íntimamente ligada a las streapers y los espectáculos un poco subidos de tono. Se ha ido instalando en gimnasios de… Seguir leyendo Adelgazar de la forma más sexy

Este verano, vestite sexy con shorts

¡Este verano los shorts están de moda! ¿Ya tienes los tuyos? Hoy te damos algunos consejos para lucirlos de forma sexy. Si bien, para poder vestirlos adecuadamente, es necesario tener piernas lindas por naturaleza, bien trabajadas en el gimnasio, si tu no entras dentro de este grupo, puedes usarlos de todas formas, siguiendo estas indicaciones.… Seguir leyendo Este verano, vestite sexy con shorts

Cómo vestir si eres de baja estatura

El ser de baja estatura no tiene por qué ser tu maldición, acá te damos algunos tips de como explotar tu look, para refinarlo y lucir con estilo sin importar cuánto midas. La clave está en la ropa, así que, a la hora de vestirte, sigue estos consejos. Consejo 1. Cuando no posees altura, la… Seguir leyendo Cómo vestir si eres de baja estatura

Saltar la cuerda, un excelente ejercicio

Quizás al leer el título de esta nota pienses que estamos bromeando… Saltar la cuerda es un ejercicio que por lo general practican los niños. Sin embargo, este tipo de ejercicio es muy efectivo para quemar grasas, es uno de los ejercicios físicos más completos para mantener firme la figura. Es simple, barato, divertido y… Seguir leyendo Saltar la cuerda, un excelente ejercicio

Alimentos que ayudan a quemar las grasas

Si eres de las que odia ir al gimnasio o privarse de alimentos en dietas prohibitivas hoy te traemos algunas claves para poder bajar un poco de peso sin privarte de nada. Como se sabe hay algunos alimentos que favorecen el consumo y la eliminación de grasa corporal. Si bien, esto ayuda a bajar de… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a quemar las grasas